Ihr könnt die     oder  

Randori am 5.1.2013 in Merseburg Erwärmung mit Armkraft Erwärmung - Koordnination ist auch gefragt Konzentration vor dem Wurf-Randori Wurfrandori Wurfrandori Wurfrandori Wurfrandori Demonstration Umdrehtechnik im Boden Unterstützung bei der Bodentechnik Unterstützung bei der Bodentechnik Judo macht Spaß So anstrengend kann Kniebeugen in 10 Stufen sein! Danke an die Ausrichter und Trainer